НОВОСТИ

О пользе пектина или при чём здесь короновирус?

Все мы озабочены своим здоровьем.
Кто-то уделяет этому огромное внимание: правильное питание, йога, витамины, регулярные медицинские осмотры…
Кто-то ограничивается тем, что читает состав колбасы, которую покупает для бутербродов и бросил курить…
Но бывают моменты, когда бережное отношение к организму может действительно помочь.
Когда и как и при чём здесь кондитерские изделия?
Давайте разбираться вместе!
Все мы знаем, что зима и начало весны – период обострения вирусных инфекций: грипп, ОРЗ прорежают ряды сотрудников, выбивая нас из работы на пару недель в году.
Иногда ситуация выходит из-под контроля и мы получаем эпидемии и пандемии, как например короновирус, о котором говорят сейчас все.
Так почему некоторые из нас болеют больше, а кто-то и ходит без шапки всю зиму, а болеет крайне редко?
Всё дело в иммунитете.
Иммунитет — это невосприимчивость организма к заболеваниям, биологическая система защиты нашего организма перед инфекциями.
Это действительно супер-сила нашего организма, которая во многом делает нас похожими на супер-людей!!
Если выключить природный иммунитет, то человек сможет прожить всего несколько дней.
Так что да, это очень важно!
Как же укрепить иммунитет? Что нужно делать?
На самом деле от нас требуются не сложные, но регулярные действия, которые мы склонны считать неэффективными: режим дня, дозированные нагрузки на работе, режим сна и отдыха, отсутствие стресса, здоровое питание, отсутствие пагубных привычек…
Всё хорошо в теории, но вставать по утрам на пробежку готовы не все и выбор между отварными брокколи и продукцией фаст-фуда для многих очевиден.
Так как поправить положение, не ударяясь в крайности?
Рецепт прост: умеренные физические нагрузки, здоровое питание и желание помочь нашему организму справляться с вызовами современной жизни!
И, самое важное: внимательно относимся к тому, что у нас в тарелке, чем мы перекусываем на работе, чем кормим своих детей.
Выбирайте продукты, в составе которых есть как минимум полезные натуральные вещества: пектин, агар, натуральные красители (выжимки из фруктов, овощей, листьев растений).
Так, например, хорошо, когда в составе мармелада есть пектин (его получают из фруктов: яблок, слив и из цитрусовых), а в зефире агар (вытяжка из морских водорослей).
Это говорит о том, что, кроме удовольствия и сахара, ваш организм получит вещества, которые напрямую повлияют на качество нашей жизни и на сопротивляемость вашего организма инфекциям!
Держим эмоции под контролем, выбираем качественные продукты и заботимся о своём здоровье!