НОВИНИ

Про користь пектину або при чому тут короновірус?

Всі ми заклопотані своїм здоров’ям.
Хтось приділяє цьому величезну увагу: правильне харчування, йога, вітаміни, регулярні медичні
огляди…
Хтось обмежується тим, що читає склад ковбаси, яку купує для бутербродів і кинув палити…
Але бувають моменти, коли дбайливе відношення до організму може дійсно допомогти.
Коли і як і при чому тут кондитерські вироби?
Давайте розбиратися разом!
Всі ми знаємо, що зима і початок весни – період загострення вірусних інфекцій: грип, ОРЗ проріджують ряди співробітників, вибиваючи нас з роботи на пару тижнів в рік.
Інколи ситуація виходить з-під контролю і ми отримуємо епідемії і пандемії, як наприклад короновірус, про який говорять зараз всі.
Так чому деякі з нас хворіють більше, а хтось і ходить без шапки всю зиму, а хворіє вкрай рідко?
Вся справа в імунітеті.
Імунітет – це несприйнятність організму до захворювань, біологічна система захисту нашого організму перед інфекціями.
Це дійсно супер-сила нашого організму, яка багато в чому робить нас схожими на супер-людей!!
Якщо вимкнути природний імунітет, то людина зможе прожити всього декілька днів.
Отже так, це дуже важливо!
Як же укріпити імунітет?
Що потрібно робити?
Насправді від нас потрібні нескладні, але регулярні дії, які ми схильні вважати неефективними: режим дня, дозовані навантаження на роботі, режим сну і відпочинку, відсутність стресу, здорове харчування, відсутність згубних звичок.
Все це добре в теорії, але вставати вранці на пробіжку готові не всі і вибір між відвареними броколі і продукцією фаст-фуда для багатьох очевидний.
Як поправити положення, не ударяючись в крайності?
Рецепт простий: помірні фізичні навантаження, здорове харчування і бажання допомогти нашому організму справлятися з викликами сучасного життя!
І, найважливіше: уважно відносимося до того, що у нас в тарілці, які в нас перекуси на роботі, чим годуємо своїх дітей.
Вибирайте продукти, у складі яких є як мінімум корисні натуральні речовини: пектин, агар, натуральні фарбники (витяжки з фруктів, овочів, листя рослин).
Так, наприклад, добре, коли у складі мармеладу є пектин (його отримують з фруктів: яблук, слив і з цитрусових), а в зефірі агар (витяжка з морських водоростей).
Це говорить про те, що, окрім задоволення і цукру, ваш організм отримає речовини, які безпосередньо вплинуть на якість вашого життя і на здатність нашого організму опиратися інфекціям!
Тож, тримаємо емоції під контролем, вибираємо якісні продукти і піклуємося про своє здоров’я!